林仔芭樂-幫助排便順暢，香蕉芭樂汁做法教學

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台灣的香蕉品質極佳，香蕉含有豐富的各種維生素、蛋白質及醣份，搭配低熱量的芭樂。營養又順口的香蕉芭樂汁，一杯果汁含有香蕉及芭樂營養滿滿，幫助排便順暢又有飽足感，喜歡更濃郁口感的人，可以加入牛奶味道更香醇。

林仔芭樂-幫助排便順暢，香蕉芭樂汁做法教學-1

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香蕉芭樂汁所需食材

香蕉芭樂汁所需食材如下：

芭樂	約200公克
香蕉	1條(約100公克)
砂糖或蜂蜜	0.2兩
水及冰塊(或碎冰)	250毫升

 

香蕉芭樂汁喝起來濃郁香甜，又能幫助排便順暢。如果喜歡更濃醇香的朋友，可以加入牛奶取代部份的水，香濃度更加提升。果汁甜度可以依照個人喜好做調整喔 !

延伸閱讀：林仔芭樂-營養多多的芭樂牛奶做法教學

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香蕉芭樂汁做法教學

1.先將芭樂及香蕉切成小塊，將芭樂籽挖出備用。

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2.將芭樂和香蕉放入果汁機，再加入糖粉(或蜂蜜)，陸續加入水、冰塊打約2-3分鐘，可以依照個人喜好甜度做調整。

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3.加入芭樂籽進果汁機打約10秒，不會將芭樂籽打碎，容易過濾又不浪費芭樂籽的甜度及營養。

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4.最後將香蕉芭樂汁過濾完成，就可以享用濃郁又香甜的香蕉芭樂汁。

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