網路書籤 > 分類「芭樂的小秘密 」相關書籤
台灣的芭樂(番石榴)是從哪裡來的?
番石榴俗稱芭樂是大家眾所皆知的營養水果，原產於熱帶美洲。來台灣歷史悠久，經過長期的研究及改良，衍伸出各類優良的品種，如珍珠芭樂、水晶芭樂。最具代表性的產地為高雄燕巢。
芭樂(番石榴)怎麼挑選?
芭樂是一年四季皆有的水果，對身體健康相當有幫助。每個人對於喜愛吃芭樂的軟硬度和味道都有些不相同，好吃的芭樂(番石榴)到底該怎麼挑選呢?從芭樂的形狀、外觀色澤及重量去判斷準沒錯!
一顆芭樂熱量有多少 ?可以幫助減肥嗎?
一顆中型芭樂約300公克，熱量只有126大卡，低於1碗飯的熱量，芭樂(番石榴)豐富纖維能帶來充分的飽足感，促進身體腸胃蠕動。芭樂富含維生素C，有極佳的抗氧化能力，適度食用芭樂減少人體對脂肪的吸收，幫助減肥不怕變胖。